Tulemused
Pildid
Elva tänavajooks – Kõik – Kayvo
Haapsalu 13. Rattaralli 2013 tulemused, pildid ja videod
Täna, 14. juulil peetud Filter Maanteekarikasarja 4. etapi, Haapsalu 13. Rattaralli võitis profistaatuses Gert Jõeäär (Cofidis).
Tulemused
Pildid
Haapsalu 13. Rattaralli – Spordiportaal.ee
Filter Maanteekarikasari 13. Haapsalu Rattaralli – Rattaprofid.ee
Haapsalu 13. Rattaralli – 97 km ja 35 km – Anne
Videod
Viited
RMK Kõrvemaa Triatlon 2013 tulemused, pildid ja videod
13. juulil 2013 Aegviidu lähedal Soodla veehoidla ja Kõrvemaa Matka- ja Suusakeskuse ümbruses toimunud RMK Kõrvemaa Triatlon 2013 tulemused, pildid ja videod. Triatloni parim oli meestest Markko Etverk ja naistest Helin Pungas.
Tulemused
350 m ujumine + 22 km ratas + 4 km jooks
Pildid
RMK Kõrvemaa Triatlon 2013 – Spordiportaal.ee
RMK Kõrvemaa Triatlon – 350 m + 22 km + 4 km – Janne
Sportlik harrastus: paintball, 1. osa
Paintball (inglise keelest paintball – pall värviga) – on sportlik mäng, mis seisneb selles, et mängijad peavad värvikuuliga tabama teisi mängijaid, mille tulemusena on viimased mängust väljas.
On olemas kahte liiki paintballi: sportlik ja taktiline paintball. Taktilist paintballi mängitakse erinevatel väljakutel: metsas (mõnikord nimetatakse taktilist paintballi “metsa paintballiks”), põldudel, osaliselt täisehitatud territooriumidel ning ehitistes ja hoonetes. Sportlikut paintballi mängitakse väga kindlate reeglite järgi spetsiaalsetel väljakutel.
Marker – ehk märkimisvahend on paintballi mängus kasutatav nö. relv millega kaasmängijaid tabada tuleb. Laseb värvikuule kiirusega umbes 90 m/s. Marker pole relv, vaid sportimisvahend, kuigi relvaseaduse järgi on seda võimalik liigitada ka pneumorelvaks. Nii elektroonilise kui ka mehaanilise markeri korral lükkab kuuli markeritorusse vedru abil liikuv kolb ja kuulile annab hoo markerist läbi liikuv süsihappegaas või sururõhk. Markeri küljes on kuule täis tops, kust uued kuulid markerisse liiguvad. Elektroonilist markerit eristab mehhaanilisest elektriline päästikusüsteem, mis võimaldab markerit kiiremini lasta.
Jätkub …
Raamatusoovitus: Jalgrattasõidu anatoomia
Sel ajal kui Tanel Kangert ja Rein Taaramäe teevad maailmas ilma tuleks igaühel meist ennast samuti jalgrattasõidu nüanssidega kurssi viia …
Autor Shannon Sovndal
Inglise keelest tõlkinud Marina Maran, eessõna Indrek Rannama
Maailm elab läbi jalgrattasõidu renessanssi. Rattasõidu populaarsust suurendavad autoliikluse probleemid, säästliku ja rohelise maailmavaate laienev levik ning, ehk kõige enam, tänapäeva väheliikuvast elulaadist tulenev terav vajadus pöörata tähelepanu oma kehale kui elutähtsale kapitalile.
Tervisetreeningu seisukohast on jalgrattasõit üks ohutumaid liikumisvaeguse peletamise ja vastupidavuse arendamise vahendeid, mis ei sea eriti piiranguid sõitja vanusele ega kehalisele seisundile. Samas on ratturi asend jalgrattal suhteliselt sarnane istuva tööasendiga. Et kontorilaua või autorooli tagant pärit tugi-liikumiselundkonna probleemid ei tuleks rattasadulasse kaasa, on vaja mõista rattasõidu mõju kehale ja õppida ühekülgseid mõjusid harjutustega tasakaalustama. Tippsportlasele on ühekülgse treeningu kompenseerimine spetsiaalse jõutreeninguga vigastuste vältimiseks ja tulemuste parandamiseks möödapääsmatu.
Põhjalik, kuid kergesti loetav illustreeritud tekst annab professionaalseid juhiseid, kuidas kohase jõutreeninguga muuta rattasõit efektiivsemaks ja nauditavamaks ning vältida ühekülgse treeninguga kaasnevaid riske. Raamat on mõeldud kõikidele rattaga sõitjatele, nendega kokku puutuvatele arstidele ja sporditudengitele.
Raamatut saab osta raamatukauplustest üle eesti ja Tallinna Ülikooli kirjastuse veebipoest
